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Wenn die Seele S.O.S. funkt. Fitneßkur gegen Streß und Überlastung.
Wenn die Seele S.O.S funkt. Fitneßkur gegen Streß und Überlastung. (Broschiert)
von Michael Stark, Peter Sandmeyer





Produktinformation

Broschiert: 288 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.; Auflage: 2., Aufl. (Februar 2001)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3499611287
ISBN-13: 978-3499611285

Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Viele Menschen gehen mit ihrem Auto oder ihrem Bankkonto sorgfältiger um, als mit ihrer Seele. Sie verdrängen die Warnsignale, wie Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, und schlittern so unweigerlich in psychische Krisen oder Krankheiten. Der Psychotherapeut Prof. Michael Stark und Stern-Autor Peter Sandmeyer haben eine "Fitneßkur gegen Streß und Überlastung" aufgestellt, die dabei hilft, die Signale der Seele zu erkennen und rechtzeitig vorzubeugen.
Erfrischend anschaulich erläutern sie ihr Grundmodell: Im Seelenleben müssen wie in der Wirtschaft Einnahmen und Ausgaben im Gleichgewicht sein. Wer auf längere Sicht mehr ausgibt, als er einnimmt, gerät in Schwierigkeiten. Im Idealfall halten sich Befriedigung und Belastung in jedem Lebensbereich die Waage. Wenn in einem Bereich die Balance verloren geht, können die anderen kurzfristig für Ausgleich sorgen, doch auf Dauer besteht die Gefahr, daß das Energieniveau generell sinkt und irgendwann soweit unten ist, daß man nicht mehr aus eigener Kraft aus dem Loch herauskommt. Die "Fitneßkur" bietet die Möglichkeit, diese Entwicklung zu verhindern.

Vorab wird der Leser mit Tests und Fragebogen angeleitet, Bilanz zu ziehen und sowohl seine Persönlichkeit, als auch seine gegenwärtige Situation objektiv zu betrachten. Die eigentliche Kur enthält für jeden Lebensbereich ein Intensivprogramm mit konkret ausgearbeiteten Anleitungen zur Selbsthilfe, das durch viele Fallbeispiele veranschaulicht wird. Wer schon zu tief in der Krise ist, um sich selbst zu helfen, erhält Ratschläge, an wen er sich wenden kann.

Für Menschen, die sich nicht mit Durchhalteparolen immer tiefer in psychische Krisen lavieren wollen, ein wertvoller Ratgeber. Dem man nur wünschen kann, daß viele rechtzeitig auf ihn zurückgreifen. --Roswitha Maria Schmalz -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Kurzbeschreibung

Jeder kennt die Symptome: schlapp, abgekämpft, unruhig, angespannt, freudlos - alles wird einem zuviel. Immer mehr Menschen geraten aus dem seelischen Gleichgewicht. Wer die Anzeichen rechtzeitig erkennt, kann sich retten, bevor er in ein schwarzes Loch fällt.

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